‘Mantingueu rutines, cuideu la vostra alimentació i feu exercici’

La piscòloga montcadenca Sandra Díaz ens dona pautes per suportar millor la quarentena

El 16 de març va començar l’estat d’alarma per la pandèmia del coronavirus amb un confinament, inicialment per 15 dies, que s’ha allargat fins al 26 d’abril i que es podria mantenir més enllà d’aquesta data. Segurament moltes persones estan vivint la situació amb molta angoixa i estrès. Sandra Díaz, del centre de Psicologia Vita, ens ha donat algunes pautes per rebaixar tensions, una col·laboració que acabem amb recomanacions per tenir cura de la nostra salut durant aquest període.

Seccions:
Etiquetes:

Deixa un comentari