Una alimentació rica en vitamines millora les defenses
El nutricionista Miguel Albaiceta ens parla sobre com potenciar el sistema immunològic
Si l'altre dia parlàvem de la importància de la hidratació, ara és el moment de cuidar l'alimentació. El nutricionista Miguel Albaiceta ens explica en aquest video quin són els aliments i les vitamines recomables per reforçar el sistema immunològic. L'all, la ceba, els cítrics, el peix blau, el julivert, els cereals, el làctics o el gengibre, indispensables en una dieta saludable.